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アスリートワークショップ
もっと速く、強くなりたいサイクリストへ!
「もっと速く、強くなりたい!」というアスリート志向のサイクリストに向けたステータスアップのための専門セミナーを開講します。
効果的なトレーニング法はもちろんのこと、体のケアや食事によるパワーアップ法まで、業界屈指の講師陣が極意を伝授!さらなるレベルアップを目指すサイクリストは必見です!
11月3日(日)
ワークショップ 1
11月3日(日) 12:30~13:30 受講料:1,500円
春までに強くなる!ペダリング劇的改善!! レースで勝つための実戦パワートレーニング
プロ選手からホビーサイクリストまで幅広いレベルのライダーが効率よく強くなるための必須アイテムであるパワーメーター。そのパワーメーターを活用し、ライド時間の確保が難しい冬シーズンを通して強くなるトレーニングの秘訣を、自身も仕事をしながら練習を続ける日本のパワートレーニングの先駆者、中田尚志さんが徹底レクチャー。さらに、パワーデータを活用したペダリングスキル上達の極意も解説します。
中田 尚志 (Peaks Coaching Group)
自転車パワートレーニングの第一人者ハンター・アレンが創設したPeaks Coaching Group認定のプラチナム認定コーチ。2013年全米自転車競技連盟パワートレーニングセミナーを修了。2015年にトレーニングピークスユニバーシティを受講し、最先端のパワートレーニングを学ぶ。現在までに15,000以上のパワーデータを解析。2016年から京都を拠点に、パワーベースのコーチングを日本で展開する。自身も日本・アメリカでレース経験を持つサイクリストでもある。
ワークショップ 2
11月3日(日) 14:00~15:00 受講料:1,500円
ペダリング向上! 冬シーズンで一気にパフォーマンスアップするウエイトトレーニング講座
速く、そして効率良く走るためには、ライダーの体格や柔軟性に合ったポジションに自転車をセッティングし、その上で正しく身体を動かしてペダリングすることが重要。ペダリングを向上させるには筋肉の参加率をあげる必要があります。そこで筋力強化でパワーアップ→ファンクショナルで身体を効率的に使いパフォーマンスを飛躍的に向上しましょう。
今回は様々なスポーツ種目の基礎となる身体の動かし方に精通した旭大和さんが、会場で参加者の皆さんと一緒に実践レクチャー。効率よくダイエットしたい人から、本気で速く走りたい人まで必聴です!
旭 大和 (hood training)
アメリカでスポーツ科学を学び、野球のロサンゼルス ドジャース(マイナーリーグ)でトレーナー兼通訳として活躍。2016年より石川県金沢市にパーソナルトレーニングジム『hood』をオープンし、日本での指導を開始。全日本スキー連盟ナショナルチームや日本体操協会トランポリン ナショナルチームのトレーナーも務める。一般アスリートを対象としたジムでの直接指導に加え、メールなどで運動データを受け付けてアドバイスも行い、幅広いレベル・スポーツ種目への指導を実施。自転車競技においては自身もトライアスロンやロングライドを楽しみ、自転車ライディングの基本となる身体の動かし方を指導する。
ワークショップ 3
11月3日(日) 15:30~16:30 受講料:1,500円
俺の年齢は俺が決める!50歳はまだまだ伸び盛り!こうすれば着実に強くなる特別講座
50歳からでもドンドン強くなる!キーワードはズバリ「無駄の排除!」。最先端のトレーニング理論に加え、工夫を重ねた半世紀もの経験値で、悩める中高年ライダーに目からうろこの解決策を明快に提示!『ひとつ上のロードバイク〈プロ技〉メソッド』(SB新書)の著者で、64歳になる現在も現役ロードレーサーとして走り続ける山崎敏正さんが、自身が実践する「楽しい高効率トレーニング法」をレクチャー。さらに、「飽きずに継続できる期分け術」や「これは要らない!サプリメントの摂取術」「最新機材やメソッドの絶妙な取捨選択」「けがや故障を回避する究極の秘訣」等々、経験に基づいた貴重な情報満載の講座です!
山崎 敏正 (シルベストサイクル統括店長)
大阪のロードバイク専門プロショップ「シルベストサイクル」を率いるカリスマ店長。オリンピック代表、日本記録など最高レベルの競技成績を残し、実業団ロードの最年長優勝記録も樹立している。近年はライドイベントの運営などロードバイクの普及や安全やマナーの啓蒙にも奔走している。ロードパーツの設計開発に携わっていた経験から技術面の造詣も深く、多くの自転車専門誌にも登場。
11月4日(月・休)
ワークショップ 4
11月4日(月・休) 11:00~12:00 受講料:1,500円
宇都宮ブリッツェン直伝! 数値の先にある“勝ち勘”を鍛える実戦トレーニング
心拍数やペダリングパワーなどの数値データを元にトレーニングすることで効率よく身体を鍛えることが可能となります。しかし、ロードレースで“勝つ”ためには、数値で測り切れない領域を研ぎ澄ますことも重要です。今回は、元自転車プロロードレース選手であり、宇都宮ブリッツェンのゼネラルマネージャーを務めていた廣瀬佳正さんに、自身の経験から編み出した本当に使える実践トレーニング法を徹底解説。ホビーレースで勝ちたい人、集まれ!
廣瀬 佳正 (元宇都宮ブリッツェンゼネラルマネージャー)
栃木県出身の元自転車プロロードレース選手。チームブリヂストン・アンカー、スキル・シマノを経て、地元で立ち上げた宇都宮ブリッツェンに所属。現在は宇都宮ブリッツェンのゼネラルマネージャーを退任し、JBCFで新リーグの立ち上げに尽力している。
ワークショップ 5
11月4日(月・休) 12:30~13:30 受講料:1,500円
PBP挑戦の軌跡。“速く・遠く・そして継続する”進化を実現!超ロングライド三船塾
2019年8月“パリ~ブレスト~パリ(PBP)”で「過去に経験した日本人1位ではなく、全体の1番ゴールを目指して走った」三船雅彦さん。PBPの他にも “ロンドン~エジンバラ~ロンドン(LEL)”、さらに66時間での四国一周など、常に進化と挑戦を続ける姿勢の裏には、超ロングライドを走り切るテクニックの他に、走り続けるモチベーション維持の秘訣があった!今回、2019年のPBP激走の実車装備&写真と共に、そのトレーニング法などを徹底解説してもらいます。
三船 雅彦 (マッサエンタープライズ)
日本、そして世界で活躍した元プロロード選手。1999年には日本人として初めてクラシックレース「ツール・ド・フランドル」に出場し、その歴史に足跡を残す。シクロクロス競技でも活躍し、シクロクロス全日本選手権優勝(2000年~2001年シーズン)。2008年に引退後は、実業団チームの運営やライディングスクールの開催など、後進の育成に力を尽くしている。自身もブルベに挑戦するなど生涯現役を貫くサイクリストである。
ワークショップ 6
11月4日(月・休) 14:00~15:00 受講料:1,500円
グラベルロードの楽しさ教えます! ひとりでも仲間でも楽しめる自転車キャンプ講座
太めのタイヤが装備されたロードバイクで不整地を走り抜ける爽快感が、欧米を中心に高い人気を誇るグラベルロードライド。最低限の荷物を括り付けて日帰りで走るスタイルから、テント&キャンプ道具を持って宿泊して遊ぶ楽しみ方まで、自転車旅の達人である山下晃和さんが自身の装備と共に解説。荷物を積んだ状態でのグラベルロードの走り方や、トラブル発生時の対応法まで完全レクチャーします。
山下 晃和
モデル、トラベルライター、イベントプランナー、スポーツトレーナーとして活動中。ACC(日本アドベンチャーサイクリスト評議員)、BIKE&CAMPを主宰し、北中南米12ヶ国、東南アジア9ヶ国、南アジア3ヶ国を巡る自転車旅の達人。ロードレースやトライアスロン、MTBクロカンレースにも参加し、ロードバイク、グラベルロードバイク、MTB2台、ランドナー、ツーリングバイク、小径車3台、シングルスピードと様々な種類のバイクを所有。自転車本体だけでなく、旅・キャンプ機材に関する造詣も深い。
アスリートワークショップの申し込みは終了しました
- ※ワークショップチケットの販売はLivepocketで行います。購入したチケットのQR コードをワークショップ会場に持参ください。
- ※サイクルモードへの入場は別途チケットが必要です。ワークショップチケットでの入場はできません。
- ※ご購入後の変更、キャンセルはできません。購入画面に表示される「チケット内容」をよくお確かめのうえ、ご購入ください。
無料講座
ワークショップ 無料講座
11月3日(日) 11:00~12:00
※受講希望の場合は、当日に直接会場までお越しください。
米国実践!安全に走るための最新装備チョイス&ファストエイド(応急処置)術
ヘルメットなど最低限のプロテクターだけで運動する自転車ライドでは、一度落車などが発生してしまった場合、身体に重大なダメージを受けてしまう危険性も高い。そこで、アメリカのトップ選手から一般ホビーサイクリストまでコーチングを行っているピークスコーチンググループでは、速く走るためのトレーニング・機材選びだけでなく、落車時などに身体へのダメージを軽減する最新技術が投入されたアイテムを選び、落車などのトラブルが発生してしまった時には、自分自身や仲間ができるファストエイド(応急処置)についてもレクチャーを行っている。そんな、いまアメリカで行われている安全に走るための最新情報をピークスコーチンググループの中田尚志さん、旭 大和さんがサイクルモード会場で実践レクチャー!
中田 尚志 (Peaks Coaching Group)
自転車パワートレーニングの第一人者ハンター・アレンが創設したPeaks Coaching Group認定のプラチナム認定コーチ。2013年全米自転車競技連盟パワートレーニングセミナーを修了。2015年にトレーニングピークスユニバーシティを受講し、最先端のパワートレーニングを学ぶ。現在までに15,000以上のパワーデータを解析。2016年から京都を拠点に、パワーベースのコーチングを日本で展開する。自身も日本・アメリカでレース経験を持つサイクリストでもある。
旭 大和 (hood training)
アメリカでスポーツ科学を学び、野球のロサンゼルス ドジャース(マイナーリーグ)でトレーナー兼通訳として活躍。2016年より石川県金沢市にパーソナルトレーニングジム『hood』をオープンし、日本での指導を開始。全日本スキー連盟ナショナルチームや日本体操協会トランポリン ナショナルチームのトレーナーも務める。一般アスリートを対象としたジムでの直接指導に加え、メールなどで運動データを受け付けてアドバイスも行い、幅広いレベル・スポーツ種目への指導を実施。自転車競技においては自身もトライアスロンやロングライドを楽しみ、自転車ライディングの基本となる身体の動かし方を指導する。