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アスリートワークショップ

もっと速く、強くなりたいサイクリストへ!

「もっと速く、強くなりたい!」というアスリート志向のサイクリストに向けたステータスアップのための専門セミナーを開講します。
効果的なトレーニング法はもちろんのこと、体のケアや食事によるパワーアップ法まで、業界屈指の講師陣が極意を伝授。さらなるレベルアップを目指すサイクリストは必見です!

受講料 無料
定員 30名 ※先着順
受講方法 開始時間までにワークショップ会場へ直接お越しください
会場 東京ビッグサイト南3ホール ワークショップ会場

4月16日(日) 11:00~12:00

誰でも簡単&効果抜群!パワートレーニング基礎講座

日本のパワートレーニング第一人者である中田尚志さんが、ペダリングパワーの数値を活用することで効率よく運動できる自転車トレーニング法の基礎を解説。「速く走りたい」「上りルートを攻略したい」「長距離を走りたい」など、さまざまな目的別にトレーニングメニューの立て方について紹介します。さらに、これからパワーメーター購入を考えている人向けに最適な機材の選び方をアドバイス!

中田 尚志 / Peaks Coaching Group

自転車パワートレーニングの第一人者ハンター・アレンが創設したPeaks Coaching Group認定のプラチナム認定コーチ。2013年全米自転車競技連盟パワートレーニングセミナーを修了。2014年に単身渡米。ハンター・アレンの元で最先端のパワートレーニングを学ぶ。現在までに60,000以上のパワーデータを解析。2016年から京都を拠点にパワーベースのコーチングを日本で展開する。東京五輪参加選手のコーチを務めUSチームには日本製機材の供給サポートを行なった。
http://www.peakscoachinggroup.jp/

4月16日(日) 12:30~13:30

超ロングライドの達人が教える!ブルベの始め方

自分自身の力で制限時間内に200km〜600km以上の距離を走るブルベ。4年に一度開催されるブルベの最高峰“パリ〜ブレスト〜パリ”や“ロンドン〜エジンバラ〜ロンドン”のように1000kmを超すウルトラロングライド大会で過去何度も完走を果たしている達人・三船雅彦さん。年間3万m以上を走る他の追随を許さない豊富な経験から培った、ブルベに参加するための装備、走り方、練習法などを余すことなく伝授します!

三船 雅彦 / マッサエンタープライズ

日本、そして世界で活躍した元プロロード選手。1999年には日本人として初めてクラシックレース「ツール・ド・フランドル」に出場し、その歴史に足跡を残す。シクロクロス競技でも活躍し、シクロクロス全日本選手権優勝(2000年~2001年シーズン)。2008年に引退後は、実業団チームの運営やライディングスクールの開催、シクロクロス日本代表チーム監督など、後進の育成に力を尽くしている。自身もブルベに挑戦するなど生涯現役を貫くサイクリストである。
http://massaenterprise.com/

4月16日(日) 13:30~14:00

天気を味方に!ウェザーニューズがサイクリスト専用の気象活用術を伝授!

全サイクリストの共通の悩みの種は『天気』。
快適なライドを与えてくれる時もあれば、雨風をもたらす敵になり、そして命のリスクになる時もある天気。そんな天気をしっかりと把握し、準備し、味方にすることで安全・安心で快適なライドをするために、数々の国際スポーツ大会をサポートしているウェザーニューズが、秘伝の天気の活用方法、事例を徹底紹介します。

溝口奨(みぞぐち ひろし) / 株式会社ウェザーニューズ スポーツ気象チーム

天気予報精度No.1のウェザーニューズにて、「アスリートの準備力を天気の側面から向上し、気象情報を戦術・戦略的に活用する」ことを目的とした【スポーツ気象】の事業創造と発展に取り組んでいる。近年激甚化する気象リスクに対して、競技ごとの特性を加味しつつ、最適な準備・対策方法の提案及びコンテンツ化や、熱中症セミナーなど気象リスクについての普及啓発に注力。
現在は、さまざまな競技における4500のスポーツチーム・アスリートと、130の大会運営団体を気象の側面からサポート。

4月16日(日) 14:30~15:30

健康はペダルで! 医師が実践する自転車習慣と応急処置講座

自転車通勤からサイクルライフをスタートし、今ではトライアスロンにも出場する整形外科医のリエチ先生こと蔵本理枝子さんが、自転車で健康になる秘訣を伝授。自身の経験を基に、自転車運動を続けるコツや、うつ病・生活習慣病の予防に効果的な運動法を解説します。また、自転車ライド中に打撲やすり傷を負ってしまった際に応急処置するためのマストアイテムと処置法についてもアドバイスします。

蔵本理枝子 /医療法人社団理光会 いとう整形外科副院長

日本整形外科学会認定専門医、日本整形外科学会認定スポーツ医、障がい者スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター。整形外科医として勤務する傍ら、運動器(骨、筋肉、関節など)の痛み一般、スポーツに関わる痛みで悩む人々へ向けて、スポーツ雑誌、インターネットサイト、スポーツ新聞などのメディアを利用して情報を発信している。

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