講師の布袋田沙織さんの実演解説のみで実施予定だった本講座は、参加者全体エクササイズを体験するプログラムに変更します！椅子に座ったままで実施できるダイナミックストレッチ＆ピラティスを体験しながら、布袋田さんのレクチャーを受けることのできるスペシャルなプログラム。体験型への変更に伴い、募集人数を20名限定とさせていただきます。普段着やサイクルウエアのままでもご参加いただけますので、みなさんのお申込みお待ちしています！

「ストレッチと一言で言っても、走行前と走行後のストレッチはまったく違うんです！」。今回、 ピラティス＆加圧トレーニングインストラクターで、ロードレースやMTBレースに参戦している布袋田沙織さんに、欧州プロロードチームでも採用されているというダイナミックストレッチについて実演解説してもらいます。さらに、サイクリストのおすすめのピラティスエクササイズの方法、そして女性ライダーならではの痛みやお悩みについてもアドバイス。本気で走りたい女性ライダーは必見です！

講師

布袋田沙織 BH RACING MTB TEAM BH ASTIFO（ビーエイチ　アスティーフォ）に所属し、MTB・Jシリーズ、ロード・Jフェミニンツアーに参戦するピラティス＆加圧トレーニングインストラクター。自身の経験をもとにサイクリストのための体幹トレーニングやピラティス講座も行うなど、走る前の準備から走行後のカラダケアに精通する。今回は、長く自転車に乗り続けられる身体づくりとケアについて講義を実施。

MC

日向涼子 CMや雑誌で活躍するモデルにして、国内外の自転車大会に多数出場し、優勝・入賞も果たしている本格派サイクリスト。自転車専門誌『ファンライド』の表紙モデルを務めたことをきっかけに自転車の魅力にはまり、同誌での連載は、自転車愛に溢れる文章と直筆イラストが好評を博した。各地の自転車イベントではMCやゲストライダーを務めるだけでなく、自らレースに参戦。2015年には、ツール・ド・フランスの1ステージを走る一般参加レース「エタップ・デュ・ツール」に挑戦し、完走。食への関心も高く、アスリートフードマイスター、食生活アドバイザー、フードアナリストの資格を持つ。

お申し込みについて

• ※受講料は1,500円となります。​
• ※ワークショップチケットの販売はLivepocketで行います。購入したチケットのQRコードをワークショップ会場に持参ください。​
• ※サイクルモードへの入場は別途チケットが必要です。ワークショップチケットでの入場はできません。​
• ※ご購入後の変更、キャンセルはできません。購入画面に表示される「チケット内容」をよくお確かめのうえ、ご購入ください。​