「ラクに速く走りたい」「レースで結果を残したい」なら、その人の身体の能力を最大限に引き出すコンディションがなにより重要です。今回は、長年ヨーロッパのトッププロチームでマッサーを務めてきた中野喜文さんが、近年欧州のプロが重要視する横隔膜へのアプローチなどのボディケア法を実践解説！　普段意識することのない筋肉ですが、横隔膜を刺激すると姿勢や呼吸、疲労回復などの効果が高まるのです。さらに、自転車乗りの身体の動かし方に精通した中野さんが、快適に速く走るためのフィッティング法をレクチャー。グランツール帯同の裏話（!?）が聞ける質問コーナーもご用意しています。

中野喜文 / エンネ スポーツマッサージ治療院
鍼灸按摩マッサージ指圧師・トレーナー。1998年に渡欧し、日本人マッサージ師として初めてジロ・デ・イタリア、ツール・ド・フランスに帯同した。その後19年間に渡り、イタリアを拠点にプロサイクルロードチームのマッサーとして活躍。2014年、エンネ スポーツマッサージ治療院を開業（東京・千駄ヶ谷）。2016年、ティンコフ専属マッサー。スポーツマッサージやストレッチ、鍼灸治療はもちろんのこと、身体の動きを重視したトレーニングの指導・バイクフィッティングにも定評がある。
http://enne.tokyo.jp/

受講料
1,500円

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