11月6日（日） [14:30～15:00] NEWトレンドステージ
骨盤底筋が効く!! 実践！お尻の痛み解消プラクティス
骨盤の底部にあり、内蔵を支える役割を果たす骨盤底筋。この筋肉を鍛えることで、身体全体のバランスが整い、安定した走りを手にすることが可能に。さらには自転車乗車中のお尻の痛み解消にもつながります!! そんなオリジナルメソッドを展開するボディワークプロデューサーのkyoさんを講師に迎え、自宅で気軽に即実践できるプラクティスをレクチャー。女性サイクリストから本格的にトレーニングを行っているシリアスライダーまで必見です！
ゲスト
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kyo ボディワークプロデューサー。2001年、フィットネス業界にて骨盤を中心に全身を整えるプログラムをスタートさせ、2005年にはスタジオ・ヨギーにて「ビューティ・ペルヴィス®」（ペルヴィスは骨盤の意）と命名したオリジナルメソッドを展開。骨盤の重要性にいち早く着目してきた骨盤調整の第一人者。2015年、現代人の体にマッチしたプログラムを発信するスタジオ「b-i STYLE」をオープン（東京・外苑前）。骨盤や骨盤底筋に特化した著書は高い人気を誇る。道端カレン「美ラインストレッチ」シリーズの監修者としても知られ、同氏の「痩せる、くびれる、ヒップがあがる!ママチャリダイエット」（講談社）の監修を元プロロード選手の宮澤崇史氏とともに手掛けた。 |
MC
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丹羽なほ子 CMや雑誌などで活躍するモデルにして、アイアンマン70.3（スイム1.9km・バイク 90.1km・ラン 21.1km の総距離約 113.1km≒70.3マイル）の世界選手権に2013年から3年連続で出場するなど、高い競技力を持つ美しきアスリート。トレーニングを続けるうちに食の大切さを実感し、ローフードマイスター講師の資格を取得。2012年に両親が農園を営む岐阜県に拠点を移し、野菜作りや無添加ジャム作りを開始した。2014年から農家女性の組織「NPO法人田舎のヒロインズ」の副理事長としても活動。トライアスロン、ローフード、農業の3点をつなげていくことをライフワークとしている。 |
