サイクルモード

女子だって自転車をもっともっと楽しみたい！
だけど、女子だからこその"悩み"もいろいろあるんだよね。どうしたらもっと自分らしく、もっとステキに自転車を楽しめるのか…？

ガールズバイクキャビン（gbc）は自転車が大好きな女子“チャリーナ”たちのためのgbc的『自転車があるライフスタイル』の提案ブースです！
おススメアイテムの展示やトークショーなど情報満載。ここに来れば自転車を楽しむためのヒントがきっと見つかるはず！

ブースは男子禁制！？ではありません！！！
ぜひ彼氏や旦那さま、お子様たちと一緒に遊びに来てくださいね～♪

ブースで見かけたらお気軽に声をかけてね！もちろん、皆さんの疑問・質問・お悩みなどなど聞いちゃうよ。

絹代
（サイクルライフナビゲーター）

棚橋麻衣
（レポーター・タレント）

菊浦啓子
（女優・モデル・タレント）

サイクルライフナビゲーター絹代のサイクルモード館内ツアー

たくさんの情報が詰まっているサイクルモード。「何を見たらいいのかわからない！」というビギナー女子のために、女子目線からの見どころを踏まえ、サイクルライフナビゲーター絹代さんが会場をダイジェストで皆さんをご案内します！

東京会場イベントスケジュール

大阪会場イベントスケジュール

時間	所要時間	タイトル	キャスト
11:00～11:20	20分	素晴らしき哉、チャリーナ自転車ライフ	チャリーナ
女子だからこそ、楽しい自転車！チャリーナの3人がそれぞれの自転車生活を語ります。近年アツい女子の自転車旅を楽しむためのコツや、輪行のテクニックもご紹介♪
14:00～14:20	20分	西選手に聞く！「女子の初めてのトレーニング」	西加南子選手
もっと速く、もっとかっこよく走れるようになりたい女子たちのために、西選手にトレーニングのノウハウを教えていただきます。ゆっくりペースから卒業したい方、ロングライドや、個人ロードレースに挑戦してみたい方におススメ。
16:00～16:20	20分	プロに教わるセルフマッサージ	プロマッサー　穴田悠吾さん
ボディラインをより美しくしたり、疲労を軽減したりと、うれしい効果が期待できるマッサージ。誰にでもできるセルフマッサージについて実演を交えて教えてもらいます。ここでしっかりマスターし、日常の習慣にしちゃいましょう♪

時間	所要時間	タイトル	キャスト
10:20～10:30	10分	絹代の館内ツアーオープニングトーク	サイクルライフナビゲーター絹代さん
絹代の館内ツアーに参加したい人集合～！
10:30～11:30	1時間	絹代の館内ツアー	サイクルライフナビゲーター絹代さん
たくさんの情報が詰まっているサイクルモード。「何を見たらいいのかわからない！」というビギナー女子のために、女子目線からの見どころを踏まえ、絹代が会場をダイジェストでご案内します！（途中での参加離脱は自由です。）
13:45～14:10	20分	カップル・ファミリーで乗れば、もっと楽しい♪	スポーツビューティーアドバイザー橋本ワコさん
カップルやファミリーで一緒に自転車に乗ってみませんか？お子さんと一緒に自転車を楽しむための最近のトレンドや自転車デートを成功させる秘訣について語ります。パートナーと楽しみたい旬のカップルコーディネイトもご紹介。
15:00～15:30	30分	目指せ！スポーツビューティー！メイクアップ講座	スポーツビューティーアドバイザー橋本ワコさん
自転車に乗っているときだって美しくいたい！汗をかいても崩れにくいメイクや、紫外線対策について、橋本ワコさんに実演を交えて教えてもらいます。ライド後のおハダをいたわるスキンケアも！

時間	所要時間	タイトル	キャスト
10:30～10:50	20分	自転車でシェイプアップ！	サイクルライフナビゲーター絹代さん
自転車を楽しみながら体脂肪を落とし、カラダを引き締めるためのコツをご紹介。「自転車に乗ると脚が太くなる」と思っている人は必聴です！
13:30～13:50	20分	女子だもん、快適に乗りたい！	サイクルライフナビゲーター絹代さん
がまんなしに、痛みなく、気持ちよく乗りたい！痛みが出にくい女性用のサドルや、扱いやすい女性用のハンドルなど、女子が快適に使えるアイテムをご紹介。痛みや違和感が出にくい乗り方についてもお話します。

※イベントスケジュールは予告なく変更・中止の場合がございます。
※所要時間は⽬目安です。前後する場合がございます。

イベントタイムスケジュールダウンロード

時間	所要時間	タイトル	キャスト
10:20～10:30	10分	絹代の館内ツアーオープニングトーク	サイクルライフナビゲーター絹代さん
絹代の館内ツアーに参加したい人集合～！
10:30～11:30	1時間	絹代の館内ツアー	サイクルライフナビゲーター絹代さん
たくさんの情報が詰まっているサイクルモード。「何を見たらいいのかわからない！」というビギナー女子のために、女子目線からの見どころを踏まえ、絹代が会場をダイジェストでご案内します！（途中での参加離脱は自由です。）
14:30～14:50	20分	姫の作り方	チームパナソニックレディース豊岡英子選手
現在国内リーグ戦でトップを走る「姫」こと豊岡英子選手は春～秋はロード、冬はシクロクロスで欧州を単独転戦..と年中無休！パワフルでいて女性らしい豊岡選手の活動とハリを支える食やボディケア、コンディショニング法に迫ります！
16:15～16:35	20分	自転車でシェイプアップ！	サイクルライフナビゲーター絹代さん
自転車を楽しみながら体脂肪を落とし、カラダを引き締めるためのコツをご紹介。「自転車に乗ると脚が太くなる」と思っている人は必聴です！

時間	所要時間	タイトル	キャスト
11:00～11:20	20分	素晴らしき哉、チャリーナ自転車ライフ	チャリーナ
女子だからこそ、楽しい自転車！チャリーナの3人がそれぞれの自転車生活を語ります。近年アツい女子の自転車旅を楽しむためのコツや、輪行のテクニックもご紹介♪
14:30～14:50	20分	女子だもん、快適に乗りたい！	サイクルライフナビゲーター絹代さん
がまんなしに、痛みなく、気持ちよく乗りたい！痛みが出にくい女性用のサドルや、扱いやすい女性用のハンドルなど、女子が快適に使えるアイテムをご紹介。痛みや違和感が出にくい乗り方についてもお話します。
15:30～15:50	20分	カップル・ファミリーで乗れば、もっと楽しい♪	サイクルライフナビゲーター絹代さん
カップルやファミリーで一緒に自転車に乗ってみませんか？お子さんと一緒に自転車を楽しむための最近のトレンドや自転車デートを成功させる秘訣について語ります。パートナーと楽しみたい旬のカップルコーディネイトもご紹介。